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Mehr über den Artikel erfahren Grübeln war gestern: Die beruhigende Wirkung des Vagusnervs entdecken
Emotionale Balance finden / Selbstwert und Selbstliebe / Selbstwertgefühl stärken

Grübeln war gestern: Die beruhigende Wirkung des Vagusnervs entdecken

Sag "Bye-bye" zum GedankenkarussellHey du! Hast du auch schon mal mitten in der Nacht da gelegen, die Augen weit aufgerissen, während deine Gedanken wie ein wildgewordenes Karussell durch deinen Kopf…

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8. Juni 2024
Mehr über den Artikel erfahren Das Geheimnis der Emotionsregulation: Wie unser Nervensystem die Schlüsselrolle spielt
Das Geheimnis des Nervensystems

Das Geheimnis der Emotionsregulation: Wie unser Nervensystem die Schlüsselrolle spielt

Gefangen im emotionalen Gewitter: Wenn das Nervensystem aus dem Takt gerätHast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos mit Stress umgehen können, während andere bei der kleinsten Herausforderung…

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27. Februar 2024
Mehr über den Artikel erfahren „Overthinking is underfeeling“: Eine Reise zur emotionalen Ausgeglichenheit
Emotionale Balance finden

„Overthinking is underfeeling“: Eine Reise zur emotionalen Ausgeglichenheit

Kennst du das Gefühl, als würde ein endloses Gewitter in deinem Kopf toben? Deine Gedanken überschlagen sich, jede Entscheidung, jedes Ereignis wird zermürbt und analysiert, bis der Alltag anstrengender wird,…

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24. Februar 2024

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