Schön, dass du da bist!!
Das ist meine fröhliche Über-Mich-Seite
Ich bin Maria
– und ich helfe dir, dich aus emotionalen Mustern zu befreien und eine erfüllte Beziehung zu dir selbst und anderen zu erschaffen.
Vielleicht hast du schon einige „Über mich“-Seiten gelesen und fragst dich jetzt, was mich besonders macht. Lass mich dir eins sagen: Ich bin hier, um dir zu zeigen, dass du nicht allein bist. Ohne Perfektionsdruck, ohne oberflächliche Tipps – dafür mit echtem Einfühlungsvermögen, bewährten Methoden und der Erfahrung, dass Heilung und Veränderung immer möglich sind.
Mein Weg – Warum ich tue, was ich tue
Ich weiß, wie es sich anfühlt, immer wieder in den gleichen Mustern festzustecken. Vielleicht hast du dich auch schon gefragt:
- Warum ziehe ich immer die falschen Partner an?
- Warum habe ich Angst vor Nähe – oder verliere mich in Beziehungen?
- Warum fällt es mir so schwer, loszulassen, auch wenn ich weiß, dass es mir nicht guttut?
Auch ich habe diese Fragen gestellt – und habe verstanden, dass der Schlüssel nicht im Außen liegt, sondern in uns selbst.
Doch mein größter Aha-Moment war nicht nur mein Dating-Leben – sondern die Geburt meiner Tochter.
Wie meine Tochter mein größter Antrieb wurde
Mit 17 Jahren wurde ich Mutter und von einem Moment auf den anderen war mir klar: Ich bin nicht nur für mich selbst verantwortlich – sondern auch für ein kleines Wesen, das ich sicher und gesund ins Leben begleiten möchte.
Ich erkannte schnell, dass Kommunikation der Schlüssel zu allem ist. Wie wir sprechen, zuhören, fühlen – und wie wir mit Konflikten umgehen, entscheidet darüber, wie wir Beziehungen führen.
✨ Doch ich merkte auch, dass ich selbst destruktive Kommunikationsmuster hatte. Ich wollte oft „Recht haben“, fühlte mich schnell missverstanden oder nicht gesehen. Mein Bedürfnis nach Kontrolle oder Anerkennung stand mir im Weg – und ich wollte nicht, dass sich diese Muster auf meine Tochter übertragen.
🛑 Also begann meine Reise. Ich setzte mich intensiv mit Beziehungsdynamiken, Kommunikation, Bindung und Heilung auseinander. Ich wollte verstehen, warum wir so reagieren, wie wir reagieren – und vor allem: wie wir es verändern können.
Und ich habe etwas Entscheidendes gelernt:
Veränderung ist gar nicht so schwer, wie man denkt.
Mein eigener Weg durch Verlustangst & emotionale Blockaden
Jahrelang hatte ich massive Schwierigkeiten im Dating. Wenn er sich mal ein, zwei Tage – oder länger – nicht meldete, geriet ich in einen unerträglichen, körperlich spürbaren Angstzustand. Mein Herz raste, mein ganzer Körper war angespannt, meine Gedanken kreisten nur noch um ihn.
Habe ich etwas falsch gemacht?
Habe ich ihn verschreckt?
Warum schreibt er nicht?
Bin ich nicht gut genug?
Ich wusste auch nicht, dass diese Reaktion übertrieben war – und stoppen konnte ich es sowieso nicht. Es fühlte sich an wie ein emotionaler Ausnahmezustand. Für mich war das normal und ich dachte, das kennen doch alle.
Erst durch EMDR erkannte ich die wahre Ursache:
Ich spielte unbewusst die Trennung meiner Eltern nach. Als mein Vater nach der Trennung auszog, war das für mich ein unendlich schlimmer Verlust, den ich als Kind emotional nicht verarbeiten konnte. Jedes Mal, wenn ein Mann mir nicht schrieb oder sich zurückzog, wurde dieses alte Trauma in mir getriggert. Mein Körper reagierte so, als wäre ich wieder das kleine Kind, das nicht versteht, warum es verlassen wird.
Diese Erkenntnis hat ALLES verändert.
Plötzlich verstand ich, warum ich mich so fühlte – und vor allem: Ich wusste, dass ich es verändern kann.
Wie ich meine Ängste überwand & frei wurde
Durch meine innere Arbeit mit EMDR, Hypnose und Embodiment konnte ich meine alten Ängste auflösen.
Ich erkannte, dass es nicht die Männer waren, die mich so fühlen ließen – sondern meine inneren, ungelösten Emotionen.
Ich begann, mich selbst zu regulieren. Ich lernte, meinen Körper aus dem Panikmodus zurück in die Entspannung zu bringen. Ich wurde stabiler, ruhiger und sicherer in mir selbst. Und was dann passierte, war unglaublich:
✨ Mein Beuteschema änderte sich.
✨ Ich konnte viel schneller erkennen, wann jemand nicht zu mir passte – und ließ ihn gehen, ohne Panik zu spüren.
✨ Ich akzeptierte und tolerierte keine Dinge mehr, die mich unglücklich machten.
✨ Ich fühlte mich frei, lebendig und im Reinen mit mir selbst.
✨ Ich lernte, dass Angst KEIN guter Begleiter für Beziehungen ist.
Heute kann ich eine gesunde Beziehung führen – nicht aus einem Mangel heraus, sondern aus einem tiefen Gefühl der Selbstsicherheit. Und genau das möchte ich auch dir zeigen.
Warum ich? – Was mich als Coach ausmacht
💡 Ich kenne den Weg – nicht nur aus Büchern, sondern aus eigener Erfahrung. Ich weiß, wie es sich anfühlt, in alten Mustern festzustecken. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, sie zu lösen.
💡 Ich arbeite tiefgehend – Hier gibt es keine oberflächlichen „Denk positiv“-Ratschläge, sondern echte Transformation auf emotionaler und körperlicher Ebene.
💡 Ich bin authentisch – Kein Coaching von der Stange, kein Druck. Ich gebe dir den Raum, den du brauchst, um dich sicher und verstanden zu fühlen.
💡 Ich bringe Humor mit – Heilung darf auch leicht sein. Veränderung geschieht oft dort, wo wir uns am meisten entspannen können.
Wie ich dich unterstützen kann
✨ Möchtest du dich endlich aus alten Beziehungsmustern befreien?
✨ Willst du emotional unabhängig werden und eine erfüllte Beziehung führen – zuerst mit dir selbst, dann mit anderen?
✨ Hast du genug davon, dich kleinzumachen oder an der falschen Stelle zu suchen?
Ich begleite dich auf diesem Weg. Ob durch EMDR, Hypnose oder Embodiment – wir finden gemeinsam heraus, was für dich passt.
💌 Wenn du neugierig bist oder Fragen hast, melde dich einfach bei mir.
📌 Buche dein kostenfreies Erstgespräch und lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich unterstützen kann.
Ein paar Fun-Facts zum Schluss...
Flieder ist mein absoluter Lieblingsduft – jedes Mal, wenn ich ihn rieche, erinnert er mich daran, dass auch schwierige Zeiten vergehen und etwas Schönes nachkommt.
DIY ist voll mein Ding: Ich liebe es zu nähen, zu fotografieren und kreativ zu sein – wenn ich das tue, vergesse ich Raum und Zeit!
Und meine Kater? Die sind der lebendige Beweis, dass Chaos manchmal genau das ist, was man braucht.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Mit herzlichen Grüßen,
Maria
P.S. Hier ein paar meiner Werke, meine Kater & ich
