Mein Coaching –
individuell, ganzheitlich & genau auf dich abgestimmt
Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso einzigartig ist auch der Weg zur Veränderung. Deshalb arbeite ich nicht nach Schema F, sondern kombiniere verschiedene Methoden genau so, wie es für dich am besten passt.
Ob EMDR, Hypnose oder Embodiment – jede Methode hat ihre Stärken. Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst, und nutzen nur das, womit du dich wohlfühlst.
Du weißt, wo dein Problem liegt – aber es verändert sich nichts?
Vielleicht hast du schon viel über deine Muster nachgedacht – und trotzdem fühlst du dich in Beziehungen oft unsicher oder gerätst immer wieder in ähnliche Situationen. Das liegt daran, dass viele emotionale Blockaden nicht nur im Kopf sitzen, sondern tief in deinem Unterbewusstsein und deinem Körper gespeichert sind.
Deshalb arbeite ich auf mehreren Ebenen – mental, emotional & körperlich – damit du deine Muster nicht nur verstehst, sondern wirklich lösen kannst.
Welche Methoden nutzen wir? Das entscheiden wir gemeinsam.
🔹 EMDR – Alte Wunden lösen & emotionale Sicherheit finden
Manche Erfahrungen setzen sich tief in uns fest – selbst, wenn wir sie bewusst längst vergessen haben. EMDR hilft, emotionale Blockaden zu verarbeiten, damit sie dich nicht mehr belasten und dein Verhalten in Beziehungen prägen.
✅ Was es dir bringt:
✔ Löst emotionale Blockaden & belastende Erinnerungen
✔ Beruhigt dein Nervensystem & stärkt dein Gefühl von Sicherheit
✔ Hilft, wieder vertrauensvolle Beziehungen zu führen und negative Glaubenssätze zu verändern


🔹 Hypnose – Dein Unterbewusstsein als Schlüssel zur Veränderung
Oft sind es unbewusste Überzeugungen, die uns zurückhalten. Mit Hypnose können wir direkt mit deinem Unterbewusstsein arbeiten – um negative Glaubenssätze zu lösen & neue, stärkende Überzeugungen zu verankern.
✅ Was es dir bringt:
✔ Verändert unbewusste Muster & stärkt dein Selbstwertgefühl
✔ Löst emotionale Ängste & Blockaden nachhaltig
✔ Unterstützt dich dabei, deine Bedürfnisse klar zu erkennen
✔ Ersetzt alte Muster durch neue, gesunde Überzeugungen
🔹 Embodiment & TRE – Den Körper einbeziehen, Stress & Angst lösen
Gefühle sitzen nicht nur im Kopf – sondern im ganzen Körper. Wenn du oft angespannt bist, schwer loslassen kannst oder dich emotional festgefahren fühlst, kann Embodiment und TRE helfen.
✅ Was es dir bringt:
✔ Hilft, Stress & alte emotionale Muster im Körper zu lösen
✔ Fördert ein starkes Körperbewusstsein & emotionale Stabilität
✔ Unterstützt dich, dich selbst tief mit deinem Inneren zu verbinden
✔ Emotionale Sicherheit nicht nur denken, sondern auch fühlen

Alles kann, nichts muss – wir nutzen nur, womit du dich wohlfühlst.
Du musst dich nicht für eine Methode entscheiden – das machen wir gemeinsam. Ich begleite dich mit einem ganzheitlichen Coaching, das genau zu dir und deinem Tempo passt.
✅ Wichtig für dich:
✔ Kein starrer Ablauf – jede Session ist individuell auf dich abgestimmt
✔ Du bestimmst, womit du dich wohlfühlst – nichts passiert gegen deinen Willen
✔ Veränderung passiert in deinem Tempo – du bestimmst, wie tief wir gehen
Häufige Fragen zu meinem Coaching

🔹 „Muss ich mich für eine Methode entscheiden?“
➡ Nein! Wir schauen gemeinsam, was für dich funktioniert & kombinieren individuell.
🔹 „Ich bin skeptisch gegenüber Hypnose – was, wenn ich es nicht mag?“
➡ Das ist völlig okay – wir nutzen nur Methoden, mit denen du dich wohlfühlst.
🔹 „Kann ich EMDR & Hypnose auch online machen?“
➡ Ja! Online funktioniert es genauso gut wie in Präsenz.