Hey, willkommen im Schatzkästchen von Shedoescoaching! 🌟
Hier findest du allerlei nützliche Goodies, die dir sofort zur Verfügung stehen – ganz unkompliziert und ohne Anmeldung.
Hol dir deine Portion Inspiration mit kostenlosen E-Books und knackigen Arbeitsblättern. Alles bereit zum Sofort-Download, damit du gleich loslegen kannst! Freu dich auf Tools, die nicht nur Spaß machen, sondern dich auch auf deinem Weg zu mehr Selbstverständnis und emotionaler Intelligenz mächtig voranbringen.
Viel Spaß beim Stöbern und Entdecken! 🚀
(Ich starte gerade erst damit, diesen Bereich zu füllen, also freu dich auf immer mehr hilfreiche Materialien, die nach und nach hinzugefügt werden!)
Anamnesebogen
Dieser Bogen ist der erste Schritt in unserem Coaching-Prozess. Er hilft mir, dich besser zu verstehen und unsere Sitzungen optimal auf dich abzustimmen. Bitte fülle ihn zu Beginn unseres Coachings aus und bringe ihn unterschrieben mit oder sende ihn mir zu.
Workbook „Raus aus dem Gedankenkarussell“
Befreie dich von ständig kreisenden Gedanken mit diesem interaktiven Workbook. Es bietet dir praktische Übungen und Techniken, die dir helfen, geistige Ruhe zu finden und den Fokus zurückzugewinnen.
Anleitung für die 4-7-8 Atemtechnik
Entdecke die Kraft der Atmung mit dieser detaillierten Anleitung zur 4-7-8 Atemtechnik. Ideal, um Stress abzubauen, zu entspannen und deinen Geist zu beruhigen – überall und jederzeit.
Vorlage „Inneres Tagebuch“
Dieses Tagebuch ist dein persönlicher Raum, um Gefühle, Gedanken und Erlebnisse festzuhalten. Nutze die Vorlage, um deine emotionale Selbstwahrnehmung zu schärfen und persönliches Wachstum zu fördern.
Anleitung „Happy Place“
Mit dieser Anleitung lernst du, einen mentalen Rückzugsort zu schaffen, der dir Ruhe und Kraft gibt. Ideal für Momente, in denen du eine Auszeit brauchst und deine innere Mitte stärken möchtest.
