Frau liegt verzweifelt, gestresst und erschöpft auf ihrem Schreibtisch

5 effektive Schritte, um deinen Selbstwert zu stärken

Kennst du das: Eine Stimme in deinem Kopf, die dich ständig kritisiert? Als würde ein mies gelaunter Lehrer in deinem Gehirn wohnen. „Das war nicht gut genug.“ „Warum hast du das nicht besser gemacht?“ Blablabla.