Willkommen in meinem Blog rund um gesunde Beziehungen, Selbstwert und innere Klarheit.

Hier findest du Artikel für Frauen, die in Beziehungskrisen stecken, sich einsam trotz Partnerschaft fühlen oder lernen wollen, ihre Bedürfnisse klar auszusprechen. Ich teile Impulse zu Themen wie Nähe & Distanz, Selbstwert & Bedürfnisse, Umgang mit Konflikten sowie Tipps zur Regulierung deines Nervensystems. Mein Ziel: dich zu unterstützen, alte Muster zu erkennen, emotionale Blockaden zu lösen und wieder Verbindung – zu dir selbst und zu anderen – zu erleben.

Stöbere durch die Kategorien und entdecke Inspiration, praktische Übungen und tiefere Einblicke in die Arbeit mit EMDR, Kommunikation und Coaching.

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