Nicht gut genug? Ein Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe

Das quälende Echo: „Ich bin nicht gut genug“ Da ist es wieder: Das Gefühl, einfach nicht gut genug zu sein. Kennst du diese nagende Stimme, die dir sagt, du könntest mehr leisten, schöner sein, erfolgreicher arbeiten? In einer Welt, die schier endlose Perfektion fordert und ständig Vergleiche zieht, kann dieser Druck nicht nur lähmend wirken, […]

Empathie entwickeln: Warum es für zwischenmenschliche Beziehungen unerlässlich ist

Warum Empathie für gesunde Beziehungen unverzichtbar ist Wer fällt dir zu dem Begriff „herzlich“ als erstes ein? Jemand, der mit offenem Herzen und Verständnis auf andere zugeht, nicht wahr? Doch der Alltag sieht oft anders aus, wir reden aneinander vorbei, schaffen Missverständnisse und lösen Konflikte aus – nur weil uns die Fähigkeit fehlt, uns wirklich […]