Selbstakzeptanz lernen

Mutter sitzt im Schneidersitz und hat ihr Kind auf dem Schoß

Selbstwert stärken Verstehe dein inneres Kind

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du einfach nicht gut genug bist? Willkommen im Club – das kennen wir nämlich alle! Dieses fiese kleine Gefühl kann uns ganz schön bremsen. Aber das heißt nicht, dass wir uns damit abfinden müssen.

Frau liegt verzweifelt, gestresst und erschöpft auf ihrem Schreibtisch

5 effektive Schritte, um deinen Selbstwert zu stärken

Kennst du das: Eine Stimme in deinem Kopf, die dich ständig kritisiert? Als würde ein mies gelaunter Lehrer in deinem Gehirn wohnen. „Das war nicht gut genug.“ „Warum hast du das nicht besser gemacht?“ Blablabla.

Perfektionismus loslassen

Perfektionismus loslassen

Kennst du das? Du gibst dir Mühe, willst alles richtig machen, und trotzdem bleibt da diese Stimme, die fragt: „Ist das wirklich gut genug?“ Perfektionismus ist ein ständiger Begleiter vieler Menschen und wirkt oft wie eine unsichtbare Handbremse.

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