Perfektionismus loslassen

Perfektionismus loslassen Warum Selbstzweifel deinen Erfolg sabotieren und wie du das Vertrauen in dich zurückgewinnst 13. November 2024 Selbstwertgefühl stärken Alltägliche Probleme und Selbsthilfe Emotionale Balance finden Perfektionismus als heimlicher Erfolgskiller Kennst du das? Du gibst dir Mühe, willst alles richtig machen, und trotzdem bleibt da diese Stimme, die fragt: „Ist das wirklich gut genug?“ […]

Overthinking

Overthinking 11. November 2024 Das Geheimnis des Nervensystems Embodiment und Körperarbeit Emotionale Balance finden Warum wir uns im Gedankenkarussell verlieren – und wie wir die Kontrolle zurückgewinnen Kennst du das? Ein kleiner Gedanke taucht in deinem Kopf auf – vielleicht eine Erinnerung an das letzte Gespräch mit deinem Chef oder die Entscheidung, die du vor […]

Das Geheimnis der Emotionsregulation: Wie unser Nervensystem die Schlüsselrolle spielt

Gefangen im emotionalen Gewitter: Wenn das Nervensystem aus dem Takt gerät Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos mit Stress umgehen können, während andere bei der kleinsten Herausforderung aus der Haut fahren? Die Antwort liegt tief in unserem Inneren verborgen – genauer gesagt, in unserem Nervensystem. Viele von uns verstehen nicht, wie […]

„Overthinking is underfeeling“: Eine Reise zur emotionalen Ausgeglichenheit

„Overthinking is underfeeling“ Wie du dein Gedankenkarussell stopst und wieder in deine Emotionen findest 24. Februar 2024 Emotionale Balance finden Eine Reise zur emotionalen Ausgeglichenheit Wie viele Nächte lagst du schon wach, während sich deine Gedanken in einem wilden Karussell drehten? Entscheidungen, Probleme, Sorgen – alles wirbelt in deinem Kopf herum, bis du das Gefühl […]