Hier stelle ich dir wirkungsvolle Methoden wie EMDR, Hypnose & Embodiment vor, die dir helfen, emotionale Blockaden zu lösen und dich selbst besser zu verstehen. Entdecke, wie du diese Tools für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst.
Hypnose – Nein sagen lernen und Grenzen setzen: Hast du dich schon mal gefragt, warum „Nein“ so schwer über die Lippen kommt? Warum wir uns oft verpflichtet fühlen, allen gerecht zu werden – nur nicht uns selbst?
Die Antwort liegt in unserem Unterbewusstsein.
Hast du schon mal bemerkt, dass das Leben manchmal wie ein Autopilot ablaufen kann? Zack, wieder ein Tag vorbei, und du fragst dich, wo die Zeit geblieben ist. Persönlichkeitsentwicklung hilft dir, die Hand am Steuer zu halten und bewusste Entscheidungen zu treffen.
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du einfach nicht gut genug bist? Willkommen im Club – das kennen wir nämlich alle! Dieses fiese kleine Gefühl kann uns ganz schön bremsen. Aber das heißt nicht, dass wir uns damit abfinden müssen.
Wenn du abends nicht abschalten kannst, dann bedeutet das nicht, dass du „kaputt“ bist. Es bedeutet nur, dass dein Körper nach Unterstützung ruft. Und die kannst du ihm geben.
Kennst du das: Eine Stimme in deinem Kopf, die dich ständig kritisiert? Als würde ein mies gelaunter Lehrer in deinem Gehirn wohnen. „Das war nicht gut genug.“ „Warum hast du das nicht besser gemacht?“ Blablabla.
Kennst du das? Du gibst dir Mühe, willst alles richtig machen, und trotzdem bleibt da diese Stimme, die fragt: „Ist das wirklich gut genug?“ Perfektionismus ist ein ständiger Begleiter vieler Menschen und wirkt oft wie eine unsichtbare Handbremse.
Ein kleiner Gedanke taucht in deinem Kopf auf – vielleicht eine Erinnerung an das letzte Gespräch mit deinem Chef oder die Entscheidung, die du vor Wochen getroffen hast – und plötzlich breitet er sich aus wie ein wildes Wurzelgeflecht. Jeder Gedanke zieht den nächsten mit sich, und ehe du dich versiehst, bist du im Strudel von „Was wäre, wenn?“ und „Warum habe ich nur?“ gefangen.
