Das stille Leiden: Wie niedriges Selbstwertgefühl unseren Alltag beeinflusst
Hallo du wundervolle Alltagsheldin,
Stell dir vor: Es ist Montagmorgen, du stehst vor dem Spiegel und bereitest dich auf den Tag vor. „Ich schaffe das“, flüsterst du dir zu, … aber ein kleines, nagendes Gefühl sagt etwas anderes: „Bin ich wirklich gut genug dafür?“ Dieses Gefühl ist ein ständiger Begleiter vieler Frauen. Wie ein unsichtbarer Schatten, der selbst die sonnigsten Tage verdunkeln kann.
Die Wurzel des Problems: Viele von uns tragen unbewusst Glaubenssätze mit sich herum, die tief in unserer Vergangenheit verwurzelt sind – sei es aus einer Kindheit, die geprägt war von zu hohen Erwartungen, oder durch gesellschaftliche Bilder, die uns suggerieren, wie wir zu sein haben. Diese alten Geschichten erzählen uns immer wieder, dass wir nicht gut genug sind.
Aber du kannst das verändern, du nimmst die Feder in die Hand und beginnst, die Seiten deines Lebensbuchs neu zu beschreiben. An diesem Wendepunkt entscheidest du, nicht länger die Rolle des Opfers deiner Vergangenheit zu spielen, sondern die Hauptrolle als Schöpferin deiner Zukunft zu übernehmen. Dieser Moment des Erwachens ist kraftvoll; er eröffnet dir die Möglichkeit, dein Selbstbild nicht nur zu hinterfragen, sondern es aktiv neu zu formen. Du erkennst, dass du die Macht hast, über die alten Geschichten hinauszuwachsen und eine neue, selbstbewusste Identität zu gestalten.
Schritte zur Selbstbefreiung:
Erkennung ist der erste Schritt zur Befreiung: Beginne damit, dir selbst gegenüber aufmerksam und achtsam zu sein. Achte darauf, in welchen Momenten Gefühle der Minderwertigkeit aufsteigen. Ist es bei der Arbeit, bei sozialen Ereignissen oder vielleicht in intimen Beziehungen? Das Bewusstmachen dieser Momente ist der erste Schritt, um sie zu überwinden.
Hinterfrage die alten Glaubenssätze: Nimm dir Zeit, über die Herkunft deiner Selbstzweifel nachzudenken. Frag dich selbst: „Ist dieser Glaubenssatz wirklich wahr? Oder ist er ein Echo aus einer Zeit, die längst nicht mehr meine Realität bestimmt?“ Diese Reflexion ermöglicht es dir, dich von unbegründeten Überzeugungen zu lösen und deine wahre Stärke zu erkennen.
Feiere jeden kleinen Erfolg: Jeder Schritt vorwärts, so klein er auch sein mag, ist ein Fortschritt und ein Grund zum Feiern. Diese kleinen Siege zu erkennen und zu würdigen, stärkt dein Selbstbewusstsein und fördert eine positive Selbstwahrnehmung. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, jeden Tag ein bisschen mehr du selbst zu sein.
Suche aktive Unterstützung: Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Ob Freunde, Familie oder professionelle Unterstützung durch Coaching oder Therapie – es ist stärkend und heilend, sich mit Menschen zu umgeben, die dich unterstützen und an dein Wachstum glauben. In meiner Arbeit als Coachin biete ich einen Raum, in dem Frauen sich sicher fühlen können, ihre Herausforderungen zu teilen und gemeinsam Wege zu finden, diese zu überwinden.
Durch das Verstehen und Neuschreiben deiner Lebensgeschichte kannst du dich von alten Ketten befreien und ein Leben voller Selbstakzeptanz und Freude führen. Bist du bereit, den Stift aufzunehmen und Autorin deines eigenen Lebens zu werden?
Zusammen ist man weniger allein – Die Macht unserer Community SHEroes Alltagsheldinnen
Wenn du bereit bist, die Ketten alter Glaubenssätze zu sprengen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen, dann lade ich dich herzlich ein, unserer Community „SHEroes – Alltagsheldinnen“ beizutreten. Hier findest du Gleichgesinnte, die gemeinsam lernen, wachsen und ihre emotionale Intelligenz stärken. Unsere Community ist ein Safe Space für Alltagssorgen sowie schwerwiegendere Themen! In unserer Community bieten wir Workshops, Support und die Möglichkeit, gemeinsam zu lernen, wie man mit emotionalen Stolpersteinen umgeht und sie in Chancen verwandelt.
Klicke hier, um mehr zu erfahren und Teil unserer Gemeinschaft zu werden!
Gemeinsam können wir lernen, unsere inneren Kritiker zu beruhigen und ein Leben zu gestalten, das von Mut, Freude und Authentizität geprägt ist. Verändere die Geschichte, die du dir selbst erzählst, und entdecke, wie befreiend es sein kann, dich endlich gut genug zu fühlen.
Du bist nicht allein. Zusammen können wir die Botschaften deiner Muster entschlüsseln und sie von Stolpersteinen in Stufen zu deinem Wachstum verwandeln.
Wir freuen uns auf dich!!
With a cheerful wave,
Maria | Shedoescoaching
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Oder per email sprechen: kontakt@shedoescoaching.de
Dein Leben wartet nicht – es ist Zeit, mutig zu sein. Kontaktiere mich jetzt und beginne deine Reise zu einem selbstbestimmten Ich.
Ein geheimnisvoller Ausblick: Entdecke die „SHEroes – Alltagsheldinnen“
Am Horizont unseres gemeinsamen Weges zur Selbstentdeckung erhebt sich eine aufregende, neue Gemeinschaft: „SHEroes – Alltagsheldinnen“.
SHEroes ist mehr als nur eine Community – es ist ein sicherer Raum, in dem wir unsere Alltagssorgen und auch schwerwiegendere Themen teilen können.
Jede Frau besitzt einzigartige Stärken, die eine andere vielleicht ausbauen möchte – und genau darin liegt unsere Kraft. Jede Teilnehmerin ist eine Heldin, denn wir lernen nicht nur miteinander, sondern auch voneinander und teilen unsere Fähigkeiten und Einsichten, um gemeinsam zu wachsen, uns weiterzuentwickeln & unsere emotionale Intelligenz zu stärken.
Bist du bereit, Teil dieser faszinierenden Reise zu werden? Begleite uns in die Welt der SHEroes, wo wir zusammen als Alltagsheldinnen über uns hinauswachsen.
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